Manfaat Daun Sirsak Untuk Penyembuhan Penyakit

    Mungkin belum banyak orang yang tahu kalau sebenarnya daun sirsak memiliki berbagai jenis kandungan yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Daun sirsak sendiri terbukti berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, hingga mencegah penyakit ganas seperti tumor dan kanker.

    Daun sirsak mengandung senyawa Acetoginin (bulatacin, asimisin dan squamosin). Acetoginin berfungsi sebagai anti feedent, yang akan membuat meningkatnya daya tahan tubuh dan juga menyembuhkan berbagai macam penyakit. Selain itu daun sirsak juga tidak memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh.

    Untuk penyembuhan berbagai penyakit, daun sirsak memiliki khasiat yang sangat dasyat. Diantaranya adalah, daun sirsak mampu membunuh sel-sel kanker. Daun sirsak efektif dalam membunuh sel-sel kanker seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker prostat, kanker pranceas, dan kanker usus besar.

    Itulah beberapa diantara manfaat daun sirsak bagi kesehatan yang bisa kami berikan. Semoga bermanfaat, dan atas perhatianya kami ucapkan terimakasih.

Read more

Olahraga Untuk Mengecilkan Perut

    Olahraga memang sangat berpengaruh terhadap bentuk tubuh. Oleh karena itu banyak orang-orang yang melakukan jenis-jenis olahraga tertentu guna mandapatkan bentuk tubuh yang diinginkan. Salah satu bentuk tubuh yang banyak diinginkan kebanyakan orang adalah dengan memiliki perut yang ramping. Oleh karena itu pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan tentang beberapa jenis olahraga ringan yang dapat mengecilkan perut.

1. Sit Up

    Olahraga ringan yang pertama adalah sit up. Seperti sama-sama diketahui dengan melakukan sit up secara rutin dan teratur memang dapat membantu kita dalam upaya mengecilkan perut. Selain mengecilkan perut, sit up juga akan membuat otot perut menjadi lebih kencang.

2. Bersepeda

    Bersepeda juga terbukti dapat membuat tubuh terutama pada bagian perut menjadi lebih ramping. Hal ini karena dengan bersepeda kita dapat membakar lebih banyak kalori di dalam tubuh kita.

3. Berlari ( Jogging )

    Dengan hanya sekedar melakukan lari santai atau jogging, juga akan dapat membantu kita dalam mengecilkan perut. Hal ini karena berlari hampir sama dengan bersepeda, yaitu dengan berlari kalori di dalam tubuh akan terbakar dengan baik, sehingga dapat membantu dalam mengecilkan perut.

Read more

Inilah Daftar Menu Makanan Di Saat Diet

    Disaat sedang melakukan program diet, terkadang kita sering merasa bingung dalam memilah-milah makanan yang akan dikonsumsi. Maka juga tak jarang orang-orang melakukan kesalahan dalam memilih makanan di saat diet. Kesalahan dalam memilih makanan disaat diet akan berdampak buruk terhadap tubuh, hal ini karena tubuh tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup di saat diet. Oleh karena itu kali ini kami akan memberikan daftar beberapa menu makanan yang baik dikonsumsi di saat diet.

Inilah daftar menu makanan di saat diet :

1. Gandum

    Gandum merupakan makanan kaya serat yang sangat baik dikonsumsi saat diet. Gandum dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh, selain itu gandum juga bermanfaat dalam mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh.

2. Kacang - kacangan 

    Kacang - kacangan adalah makanan kaya serat berikutnya yang mampu menurunkan berat badan, terlebih apabila dikonsumsi secara teratur. Di saat melakukan program diet, kacang bisa kita jadikan pengganti cemilan yang biasa kita konsumsi di saat tidak sedang diet.

3. Buah alpukat & rasberry

    Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh sehingga dapat dicerna dengan mudah oleh tubuh. Selain itu alpukat juga bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Selain alpukat, ada juga buah rasberry. Buah rasberry merupakan salah satu buah yang memiliki serat paling tinggi, sehingga dengan mengkonsumsi buah rasberry kita akan dengan cepat merasa kenyang.

4. Sayuran

    Sayuran merupakan makanan yang wajib dikonsumsi di saat diet. Hal ini karena sayuran memiliki berbagai asupan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu mengkonsumsi sayuran akan dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik meskipun sedang berdiet.

5. Yogurt

    Seperti sama - sama telah kita ketahui, yogurt sangat bermanfaat dalam memperlancar sistem pencernaan. Oleh karena itu yogurt menjadi salah satu dari menu makanan yang baik dikonsumsi saat diet.

6. Minyak Zaitun

    Kita bisa mengkonsumsi minyak zaitun di saat diet dengan cara mencampurkan beberapa sendok minyak zaitun dengan menu makanan yang kita konsumsi saat diet lainya. Minyak zaitun memiliki kemampuan yaitu dapat membakar kalori dan juga mampu menekan rasa lapar.

Sekian daftar menu makanan di saat diet yang bisa kami berikan. Semoga bermanfaat, dan atas perhatianya kami ucapkan terimakasih.

Read more

3 Tips Memutihkan Wajah Secara Alami

    Dalam perawatan kulit, ada berbagai metode dan cara yang bisa dilakukan. Mulai dari perawatan secara alami dengan menggunakan bahan-bahan seperti tumbuh-tumbuhan, hingga dengan menggunakan metoda kesehatan yang dilakukan oleh pakar medis seperti dokter kecantikan. Namun kali ini, kami akan memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk memutihkan wajah secara alami.

Berikut tips memutihkan wajah secara alami :

1. Menggunakan masker bengkoang.

    Bengkoang memang dikenal memiliki kandungan seperti vitamin B dan C yang bermanfaat yang baik bagi kulit wajah. Diantaranya adalah, bengkoang mampu memutihkan wajah, dan juga menghilangkan noda hitam pada wajah. Cara menggunakan bengkoang untuk perawatan wajah ialah dengan memanfaatkan bengkoang menjadi masker wajah.

    Untuk membuat masker bengkoang, kita bisa melakukanya dengan cara memarut bengkoang, kemudian peras bengkoang dengan menggunakan air bersih. Lalu ambil sari bengkoang yang terdapat pada air perasan tadi. Setelah itu diamkan air perasan bengkoang sekitar 30 menit hingga membentuk endapan. Lalu endapan air bengkoang inilah yang akan kina gunakan menjadi masker.

2. Jeruk nipis dan putih telur.

    Selain bengkoang, jeruk nipis dan putih telur juga bisa digunakan sebagai bahan pemutih wajah secara alami. Caranya adalah dengan mencampurkan air jeruk nipis dengan putih telur, dan aduk hingga merata. Setelah tercampur dengan rata, kita bisa langsung mengoleskan campuran jeruk nipis dan putih telur tadi ke bagian wajah. Kemudian diamkan selama sekitar 15 - 20 menit sebelum kemudian bilas wajah dengan air bersih.

    Untuk hasil yang maksimal, kita bisa mengulanginya hingga beberapa kali seminggu secara rutin dan terus-menerus.

3. Menggunakan susu.

    Susu juga mampu membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan juga memutihkan kulit. Caranya adalah dengan meneteskan beberapa tetes susu pada wajah, kemudian usap tetesan susu di wajah hingga merata. Lalu diamkan selama 20 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Sebaiknya perawatan wajah dengan menggunakan susu ini dilakukan di malam hari, sesaat sebelum tidur.

Itulah 3 tips memutihkan wajah secara alami dari kami, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Read more